在农村里老年人要怎么预防糖尿病的发生？

Question

本人老太爷在农村生活，现在老年人出现糖尿病的机率高，那么，在农村里老年人要怎么预防糖尿病的发生？

Answer 1

买一个血糖仪，每个月都测一测血糖，做到心中有数，提早预防，很多人都是等得了糖尿病才开始吃药，那时候已经晚了，血糖稍微有点高就要开始吃药

Answer 2

1规律的生活 ，有吸烟饮酒史的要注意控制

2合理饮食 少吃白米白面 尽量选择五谷杂粮 多吃蔬菜 控制油盐的射入
3适当是运动也很重要本回答被网友采纳

Answer 3

饮用电解还原水平衡体内酸性体质和自由基，从而辅助身体恢复到弱碱性体质，从而重建身体的免疫系统功能。