我本身角质层就薄，脸部过敏、红疙瘩、脸上痒、发痒、瘙痒的症状经常出现，但是这次严重了，我现在就是想问问有没有什么有效的办法，慢点也行，请不要说去医院之类的了，我应经对医院失去信心了
您好！分析如下
过敏症状分析：您脸上出现的红疙瘩、发痒、瘙痒等过敏症状，很可能是因为您平时不注意对脸上皮肤的保护，经常有熬夜、喝酒、抽烟等坏毛病。
过敏注意事项：脸上皮肤出现过敏症状后，不要吃一些辛辣刺激和油腻类食物，例如：油炸、米线、涮串、烧烤、麻辣烫、麻辣哈哈、鱼虾等。也不要去有过敏源紫外线、电脑辐射、汽车尾气、油烟、煤气等地方。
过敏治疗建议：早晚用温水洗脸，之后用冷毛巾冷敷，可以缓解皮肤过敏症状。每天坚持喝一勺蜂蜜，可以预防皮肤过敏症状的发生，在参考一下“3+1”止敏方案。