我是一个很小气的人，脾气也很暴躁，于到一点少事就会发脾气，事后自己就很后悔，请问有什么办法改掉。

Question

如题所述

Answer 1

我也脾气超级大，而且经常伤害爱自己的人，包括自己的父母，不过我现在都在改正了，效果还不错哦，就是生气的时候尽量克制，凡事放宽心，多吃蔬菜，少吃肉，肉类都是上火的，能够激怒人体的燥性，最重要的自我控制，每次发脾气时候想想自己说过的要改掉的，慢慢的克制就好啦

Answer 2

在感觉到自己爆发边缘的时候，深呼吸几下，坐下来倒一杯热茶，等喝完这杯热茶再谈。等待茶水温度合适的时间里，问自己：这件事或这点过错是不可饶恕的吗？发完这通脾气，能解决好这件事情吗？前提，是要不断提醒自己，这没什么，这没什么，没有沟通不能解决的事情！

Answer 3

你是个没安全感的人，还是个缺乏爱的人，你只是想别人多关注你而已，既然你想到要改，说明你还是挺在乎那个让你有这想法的人，告诉你个最好的方法就是想着你在这样下去会失去你现在所拥有的，因为没有谁天生是来受你气的。要懂得收放自如。要学会做个聪明的人。

Answer 4

富兰克林发明过一个办法。他把自己的缺点全写下来，挑出四个，然后一周下定决心改正一个，坚决不犯，其他六个尽量注意，每天统计，每周写下心得，慢慢就改正了。

Answer 5

一个方面你可以考虑下，可能是肝火旺盛，如果皮肤不好或者容易便秘症状的，平时可以喝点玫瑰花茶，或者食疗的青菜等调节下。