第1个回答 2020-03-19
白头发一般都是因为缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6造成的。而其中维生素B是最重要的，缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍。
【预防白发】
1、应注意饮食，规律作息， 另外，在日常生活应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。
2、此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
3、口服发特浓营养素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名贵中草药精制而成长期使用，达到滋补肝肾、益气生津、补益气血、白发变黑、脱发再生的作用。
【预防白发】
1、应注意饮食，规律作息， 另外，在日常生活应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。
2、此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
3、口服发特浓营养素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名贵中草药精制而成长期使用，达到滋补肝肾、益气生津、补益气血、白发变黑、脱发再生的作用。
第2个回答 2013-07-27
生白发与维生素无关。生白发一般是：肾气不足；毛囊病变。如果白发突然生长迅速，建议你去看看中医。
第3个回答 2017-04-10
导致白发是一个综合营养学说 但主要还是缺少维生素B族和钙
第4个回答 2013-07-27
中医讲肾主骨，头发的色泽与质量都是与肾有着紧密联系。少白头属于肾气不足所致。
第5个回答 2020-12-02
缺什么维生素会长白发？为什么白头发越来越多？医生告诉你答案
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