我好像得了抑郁症

Question

我每天过着同样的生活，同事在一起聊天好像很开心的样子，而我一点感觉都没有，每天感觉心里很闷，也没什么开心和不开心的，没感觉的那种，脑子整天想的都是 我是不是抑郁了，我这情况是不是焦虑症，我会不会变成神经病，我怎么办，我到底要不要看还是不看，每天控制不住想这些真的很难受，然后心口好像也憋的很紧。身子也很无力，什么事情都不想干，不能干，

Answer 1

有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。千万不要去想抑郁症，沟通什么，得到什么啊。只要想快乐，就会得到快乐。

Answer 2

“脑子整天想的都是 我是不是抑郁”——这是一种强迫思维的表现，你的情况不是抑郁症。
抑郁症的诊断主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

Answer 3

每个人都有心理低潮期，这段时间应多想些积极的事，做运动，熬过去就好了

Answer 4

想太多了，焦虑抑郁症患者一般都会说自己没病 ···