是什么原因导致人迅速发胖？

Question

地震前90斤，现在长了8斤，三餐吃的不多，夜食也戒了，但一点没瘦下来，反而越来越胖，尤其是腰腹，用什么办法可以在短时间瘦下去一些呢？

Answer 1

那应该是你长时间坐着不运动的关系，吃完饭不要马上坐下来，在电脑前一个小时就要起来走动一下，坐仰卧起坐等简单的针对腰腹的运动，就可以有效果了。

Answer 2

说明你的食物入量大于能量消耗量，减肥的基本原理就是出量大于入量，自己掌握

Answer 3

多运动，少在电脑跟前坐了。