词目:静默 拼音 :jìng mò 释义:①寂静;没有声音 ②肃立不作声 造句:①会场上又是一阵静默。 ②:老师要我们静默三分钟,才能做游戏。 例如:他们的房屋,稀稀疏疏的,在雨里静默着。(朱自清《春》) 近义词:默然 缄默 沉默 静谧 安静 宁静 编辑本段基本解释 1. [become silent]∶人不说话,不发出声音 会场上静默无声 2. [mourn in silence]∶恭敬庄严地肃立,多表示哀悼 编辑本段详细解释 1. 亦作“静嘿”。1.宁静沉默;不发出声音。 《文子·微明》:“圣人深居以避患,静默以待时。”《楚辞·九章·惜诵》:“退静默而莫余知兮,进号呼又莫吾闻。” 宋 苏轼 《和黄龙清老》之二:“静嘿堂中有相忆,清江或遣化人来。” 明 唐顺之 《茅处士妻李孺人合葬墓志铭》:“处士魁岸意气,而妇人佐以和柔静默。”殷夫 《静默的烟囱》诗:“看,烟囱静默了,死气笼住工场的全身。” 2. 肃立不做声。表示悼念。 鲁迅 《集外集拾遗·南京民谣》:“大家去谒灵,强盗装正经。静默十分钟,各自想拳经。” 静默 (两个都读第四声)(meditation) 又称冥想,是指在安静条件下采取一定的措施比如调整呼吸、默念字句并通过对注意加以控制如排除杂念、或有意识地支配意念, 从而出现一种特殊的“坐忘”、“无我”的难以名状的心理状态,其意为不说话,不出声音。丹尼尔.戈尔曼(Daniel Goleman)从大量从事静默训练的人们的体验中,提炼出每一种静默都具有的重要成分:集中注意,对注意进行再训练,全神贯注(mindfulness),排除杂念把注意力集中在一个物体上,以及一种改变了的意识状态。赫伯特.本森(Herbert Benson)认为,习练静默要遵循四个主要步骤:选择一个安静的场所,避免分心.默念一个字比如“一”字,每呼吸一次念一次.采取消极态度而不是积极争取什么东西;采取舒适的姿势静坐或躺着。两千多年以来静默作为东方宗教的一部分,在不少国家和地区流传着,并已引起西方的重视。运用静默,可以抵制并减轻来自外界的精神压力,可以作为一种辅助手段治疗多种心理疾患。 静默有不同表现形式,如超觉静坐、呼吸静默、冥想等。(阎克乐)
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