生活怎么样才叫做规律？生活规律有什么意义？

Question

现在生活节奏快，每天也不能按照中医的说法11：00之前睡觉，早上起早，生活常常不规律，规律的生活如何做到？

Answer 1

首先，生活怎样才规律。你也说现在的生活节奏快，还有可能赶不上社会的步伐，原因在哪里？在自身。自己调节生活节奏，适应现在的生活，提高工作学习的质量及效率，腾出充裕的时间来休息，为了更好的继续工作。至于生活规律有什么意义，这很简单，为了自己的身体，将不规律的生活调整回来后，你会发现生活会很快乐。