为什么我总是莫名其妙的发脾气？

Question

如题所述

Answer 1

1. 尝试更多地观察自己的情绪：找出那些不愉快情绪的根源。这可能与过去的成长环境有关，或是受到某个前任的影响。
2. 情感是互动的，长时间的一味发泄情绪，即使最初对方再怎么爱你，最终也可能变得耐心耗尽。
3. 通过你的描述，可以发现一个重要的问题：你的心胸不够宽广，对生活中的小事过于计较，并且存在一定程度的自私心理。你常常只从个人的角度出发看待问题，导致你对周围的一切都感到不顺眼，未能充分地进行换位思考，因此容易感到愤怒。
4. 追究根本，你的问题是缺乏对事物包容的大度思维。遇到不顺眼的事情就易怒，这主要是由你自身的心态不足引起的，与他人无关。
5. 世界是广阔的，应当容纳和理解一切。世界上发生的每一件事都有其必然性，不会以任何个人的意志为转移，也不可能完全符合每个人的期望。