每次打篮球不小心戳着手指弯不下来

Question

马上要打比赛了如何好的更快啊

Answer 1

这种情况比较常见，打球的都明白。
深入剖析，出现这种情况的原因是运动员在球场上注意力不集中，导致肢体反应变慢，从而影响肢体舒展程度。当然与持球、接球方法和能力有关。也许纯粹是意外碰伤。
回到你这。打篮球，主要靠食指控制球的方向，其他手指负责托球护球和提供使球运动的力量。所以，如果是非惯用手的手指受伤，可缠好护带去打比赛，不过上场时间要减少；如果是惯用手，除食指外也可带上上场，若是食指，最好别上场了，影响你控制局面的能力，也影响你伤情恢复。
想要快速复原并参加比赛，可能时间稍微短了点，注意用热水敷，舒筋活血。加上药物治疗。如果你是主力，那你和你的球队可能就要伤感了。希望你能赶上比赛。

Answer 2

要冷敷，千万不可以热敷哦~~~~热敷会使血管扩张、血流速度加快！
我哥哥有一次打篮球的时候脚挫伤了，不知道听了谁的话热敷，借过他的脚腕那里中的像面包一样一个多星期都是一瘸一拐的。后来有经验的前辈（职业的篮球运动员哦~~~）说，类似这样的情况是要冷敷Di~~~如果疼痛难忍，还是用云南白药吧

Answer 3

建议用云南白药喷雾剂、好的很快！！！

Answer 4

多活动，喷一些云南白药。祝你胜利