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为什么突然会觉得好困?好想睡觉。。。
吃饭的时候,突然就好想睡觉。。晕,困死了。
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推荐答案 2013-07-27
你好! 别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静 地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒 缓人的精神压力 。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-07-10
困了,那是因为你疲倦了被,困了就睡被,一觉醒来会轻松很多的啊,
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-07-10
可能是因为疲乏,过度劳累,也可能是因为患上某种疾病,或者是怀了宝宝等等原因。建议您还是去医院就诊一下,图个安心。
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人
为什么会困
呢?
答:
困是身体和精神疲劳的表现
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为什么好困
想
睡觉
答:
一、1. 缺乏睡眠或睡眠质量差
。2.
身体疲劳或过度劳动
导致。3.
饮食因素
,如过度摄入咖啡因或酒精。4. 疾病或药物副作用。二、详细解释:1. 缺乏睡眠或睡眠质量差:当
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为什么
老
困
老想
睡觉
答:
为什么总是感到困倦和想睡觉呢?
一、1. 缺乏足够的睡眠
。 当日常睡眠时间不足或者睡眠质量不佳时,身体得不到充分的休息,会导致第二天疲劳困倦。2. 营养不良或过度饮食。 饮食结构不合理,缺乏必要的营养素,或者摄入过多糖分和脂肪,都可能引发疲劳感。3.
健康问题
。 一些疾病如贫血、甲状腺问题、...
近两天总是
困
想
睡觉
怎么办?
答:
空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够,白天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡中医学
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,经常打瞌睡表示脾胃功能不好。 脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热」 经常...
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突然好困好困好想睡觉
人为什么这么困这么想睡觉
突然之间好困好想睡觉没有精神
突然觉得特别困想睡觉
为什么突然好累好困这两天
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为什么很困想睡觉
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