我们生活的一个社会网络中，而这个网络中什么样的人都有，自然免不了要说闲话以及被人说闲话。好像
《红楼梦》中有这样的诗句：“谁人人前不说人，谁人背后不被说”。很显然，我们无法挣脱这张巨大的社会网络，每个人就是这张网中的一个元素，除非你与世隔绝。当然被谣言中伤是非常难受的，但你最好要明白别人说你闲话的目的与原因是什么？这样也许你在对待的态度与行为上会做出选择，争取让你所有伤害降低到最低：
1、有些人是嫉妒你，故人前人后故意说你
坏话，对待这样的人你大可不必生气，你一旦生气他们就阴谋得逞，你越痛苦越是是他们希望看到的结果，这时你不要在乎他们在说你什么，你不是为他们而生存，为什么要被他们的喜怒哀乐来左右你的情绪与行动呢？对待这样的闲话要置之不理、旁若无人，他们想说就由他们说去，自己照样我行我素，千万不要让自己的
脑细胞为他们做出牺牲，要让说闲话者达不到他们预期的效果；
2、有些人说闲话并没太多恶意，纯粹就是嘴闲不住，典型的长舌妇类型，什么人在他们眼里都有问题，他们都有说的，对待这样的人也是不理睬为好，不要将自己降低身份与他们一般见识；
3、听到闲话的同时我们也要回顾一下自己的行为，人家说自己的闲话有哪些？为什么他们会这样说？也许自己做得确实不太好而造成了不好的影响，这时应该是反躬自省，将别人对你的闲话当成一面镜子来反观自己行为举止，不妥当的及时加以改正即可，要有人无完人的心态，知错必改，这也许是好事呀！
4、被人闲言碎语时，一定要心胸宽阔，换个角度看问题，证明自己还是重要的，至少在圈子内还有点影响力嘛，否则谁会来关注你？有时有点“
阿Q精神”有何不好？
5、千万要记住自己被人说闲话是很痛苦的，所以自己在以后的生活与工作当中尽量不要去说他人闲话，“己所不欲，勿施与人”，因为老是说人闲话的人其个人素质与心理还是值得怀疑的；
6、对待说闲话者，你可以采取藐视的态度，尤其是搬弄是非者与长舌妇等，切忌不要去与之吵架或采取说他们的闲话作为报复，那样会得到“狗咬狗一嘴毛”的效果，这是很多人喜欢看的好戏；
7、对待闲言碎语不要去辩解，有可能越抹越黑，由它自生自灭为上策。
总之：不予理睬，做自己该做的事，同时也不要说他人闲话！