经常搬重物为什么腰肩和手臂会又硬又痛？

我是在商场工作的。

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推荐答案 2013-07-26

这说明你在搬运过程中很卖力，搬运过程中所产生的乳酸造成了你的用力部位肌肉酸痛，是正常的。如果你每天在晚上睡觉前，去慢跑15分钟以上，让身体产生汗水，把白天所产生的乳酸通过这种方式排泄出去了，就没事啦。试试吧。

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第1个回答 2013-07-26

肌肉里积累了很多的乳酸，干完活之后最好活动活动肌肉。放松一下、会好一点点。

第2个回答 2013-07-26

这是因为重物比较重，你手臂的力量不足，但你要承受它，久而久之你的手臂就会又硬又痛，那需要休息。

第3个回答 2013-07-26

多活动活动关节或多休息会好一些

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