如何从失恋的阴影中走出来？？？

Question

如题所述

Answer 1

失恋后，要走出痛苦，可以采取以下方法
1. 断舍离：删除对方所有联系方式，告诉自己和对方之间的感情已经彻底结束了，时刻给自己做这样的心理暗示，你就会慢慢地接受这个事实，才能继续朝前走1。
2. 接受事实：失恋意味着否定了过去的情感，你拒绝接受事实，还没有准备好否定自己的过去。所以要接受事实，正视并接受分手后的负面情绪，多给自己几种选择2。
3. 不纠缠：不能接受他离开你的事实，想要“抓住”他，但实际上，我们不能把任何人据为己有，他有权利拥有自己的生活，你无权干涉。如果不尊重这一点，最后失去的只会是自己的尊严。