头：1、眼与鼻梁的中心位置（印堂），做圆心，半径四公分之内
（攒竹，睛明），2、两腮（大迎，颊车，听会，）；3、双耳后下侧（医风，天镛，完骨）；4、颈椎第一二三节（哑门，天柱，风府，风池）
躯干：1、脖颈，天突，廉泉，人迎，气舍，水突，扶突穴；2、胸部檀中，中庭，玉堂，神封，神藏，胸乡穴；3、乳下期门，乳根穴；4、胸椎窝（鸠尾，）；5、双腋下（渊液，大包）；6、双软肋；7、双后腰（肾外，章门）；8、肩；双肩井，双云门（叩击）；
下肢：1、裆下长强穴、会阴穴；2、双大腿外侧（中渎，风市）；3、膝盖两侧韧带（犊鼻，阳陵泉）；4、踝部阿基里斯腱（大钟，照海，太溪，昆仑）；
关节：使用骨法或柔术的关节技需练习才有用
（一）颈椎（俗称脖关节） 颈椎是头部与躯干相连接的部位，共有七节椎体，被称为生命的中枢。能前伸、后仰、左右转动，如果受到外力击打或用暴力向左、右搬拧，轻者可使颈椎功能遭到损伤，重者会使人致残或死亡。
颈椎受到严重打击后，能使神经及大脑失灵，因而导致一定部位的肌体萎缩或僵化。
（二）肩关节 肩部关节是人体中活动范围最大的关节。它是由肱骨、肩胛骨、关节盂、韧带和锁骨联接而成。它能内收、外展、前屈和旋转运动，是连接臂手的重要关节。格斗中如用暴力向左右拧拉或向后扳至极点，就会使其脱臼或韧带、肌肉撕裂，削弱战斗力。
（三）腕关节 腕关节是臂部主要关节，是由挠骨和腕部八块小骨组成。腕关节主要靠韧带联接，活动范围较大，能前屈、后抑、内收、外展和旋转运动。但如果超过它的活动范围，内卷、后折或向两侧反拧、缠丝等轻则会脱臼、韧带撕裂，重则骨折。
（四）肘关节 肘关节是由尺骨、挠骨、肱骨联接而成，活动范围较小，能前屈、伸直、可随肩关节上下拨动。当伸直时，向后或向两侧猛折、踢打，就会脱臼或骨折。
（五）膝关节 膝关节是人体下肢的重要关节，骨骼大而有力。它是由股骨、骨、腓骨、胫骨和半月板联接而成。能前伸、后屈。向前伸直或站立时，用暴力扳拧或踏踹，轻则使人倒地，重则脱臼、骨折。
（六）指关节 手指关节除拇指外，其余各指均由三节短小指骨联接而成，它能前屈、伸直、活动范围较小，当伸直时用力向后或向两侧猛折就会造成骨折。且每个指部力量较小，便于控制。
（七）踝关节 （俗称脚脖子）踝关节是由胫骨、腓骨、跟骨等联接而成，能内收、外展、伸直，活动范围较小，用力踢踹、拧拉，就会造成脱臼、韧带撕裂、失去正常功能。
（八）寰关节 （俗称腮部）是联接上下颌部位的关节，受到暴力打击或扣、压，就会造成脱臼，失去正常功能。
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