如果Win10文件资源管理器中的快速访问工具栏和功能区都不见了，可以尝试以下方法来恢复它们：
重新启动文件资源管理器：有时候，简单地重新启动文件资源管理器可以解决一些显示问题。
检查Windows设置：打开Windows设置，找到并点击“个性化”选项。在左侧菜单中，选择“颜色”选项，然后在右侧找到“透明效果”选项。确保该选项已关闭，然后重启文件资源管理器查看是否解决问题。
打开文件夹选项：按下Win键+R键打开运行对话框，输入“regedit”并回车，打开注册表编辑器。在注册表中定位到“HKEY_CLASSES_ROOT\Directory\Background\shellex\ContextMenuHandlers”，然后右键单击该项，选择“删除”。重启电脑后，再打开文件资源管理器查看是否恢复显示快速访问工具栏和功能区。
检查文件路径：在文件资源管理器中打开任意文件夹，右键单击空白区域，选择“自定义快速方式”。在弹出的窗口中，点击“新建组”按钮，并命名一个新的组。然后，将需要添加到快速访问工具栏的命令添加到该组中。点击“确定”保存设置后，重启文件资源管理器查看是否恢复显示快速访问工具栏和功能区。
以上方法应该可以帮助你恢复Win10文件资源管理器的快速访问工具栏和功能区
Win10文件资源管理器快速访问工具栏不见了，可能是由多种原因导致的。以下是一些可能的解决方案：
检查Windows设置：
打开Windows设置，找到并点击“个性化”选项。
在左侧菜单中，选择“颜色”选项，然后在右侧找到“透明效果”选项。确保该选项已关闭，然后重启文件资源管理器查看是否解决问题。
修改注册表：
按下Win键+R键打开运行对话框，输入“regedit”并回车，打开注册表编辑器。
在注册表中定位到“HKEY_CLASSES_ROOT\Directory\Background\shellex\ContextMenuHandlers”，然后右键单击该项，选择“删除”。
调整组策略：
键盘按下【Windows+R】，在弹出的窗口中，输入【gpedit.msc】命令并回车。
展开目录【用户配置-管理模板-Windows组件-Windows资源管理器】。
双击打开【从“工具”菜单删除“文件夹选项”菜单】选项。
更改选项状态为【未配置】，点击确定保存设置。
进入计算机面板，即可找到【工具】。
重新固定资源管理器到任务栏：
在桌面左下角的搜索栏中输入【资源管理器】。
在搜索出来的【文件资源管理器】的应用上点鼠标右键，然后选择【固定到任务栏】。
检查并设置“快速访问”：
单击“文件”菜单，然后单击“更改文件夹和搜索选项”。
在“常规”选项卡下，导航到“隐私”部分，确保在“快速访问”复选框中选中“显示最近使用的文件”。
如果以上方法都无法解决问题，建议您尝试重启电脑或者查阅Windows 10的官方帮助文档，以获取更多解决方案。同时，也可以考虑向专业的计算机技术人员求助，以获取更准确的解决方案。