情绪的三种状态和主要特点分别是：
1. 情绪的高峰体验：高峰体验是强烈的、深刻的、令人难忘的情绪体验。它具有短暂性、强烈性、深刻性、独特性等特点。高峰体验往往伴随着强烈的情感和生动的感知，使人感到无比幸福、满足、激动或者恐惧、震惊等。例如，人们在进行某种追求或实现某个目标时，可能会体验到强烈的高峰情绪，如考试成绩优异、事业成功、恋爱成功等。
2. 情绪的低落状态：情绪的低落状态通常指一种持续的、深刻的负面情绪状态，如悲伤、沮丧、失落等。这种状态往往是由挫败、失败、失去或失去重要的他人等引发的。情绪低落具有深刻性、持久性、自我封闭等特点。例如，失恋、失去亲人、失业等都可能导致情绪的低落。
3. 情绪的平静状态：情绪的平静状态是指一种相对稳定、无强烈情感的状态，如放松、舒适、满足等。这种状态通常出现在人们处于常态、休息、放松或者对某件事情没有特别强烈的情感反应时。情绪的平静状态具有稳定性、常态性等特点。在日常生活中，人们可能会处于一种平静的情绪状态，如吃饭、睡觉、工作等。
以上三种情绪状态各有其特点，高峰体验具有短暂性、强烈性和深刻性，低落情绪具有持久性和自我封闭性，而平静情绪则具有稳定性和常态性。同时，这三种情绪状态也相互交织，常常在人们的生活中同时存在。情绪的变化和调节对于人们的生活质量和心理健康具有重要意义。