1、为了增加鼻腔和喉咙的湿度，阻碍病菌的繁殖，你可以在睡觉时尝试戴着湿润的口罩。这不仅能预防感冒，还能缓解早晨起床时喉咙的干燥感。
2、对于健康人群而言，呼吸道黏膜下遍布微血管。当我们通过鼻子吸入冷空气时，这些黏膜会对空气进行加热和加湿处理，使其在进入肺部之前接近体温。这一过程有助于锻炼鼻腔和呼吸道，增强身体的抗寒能力。然而，长时间佩戴口罩可能会导致人体缺乏对冷空气的适应性锻炼，从而在稍微受凉时更容易感冒。
扩展资料：
由于儿童的身体特征存在较大差异，关于呼吸阻力对儿童成长影响的数据和实验结果尚不完善，因此，相关标准中没有对儿童口罩做出专门规定。相反，标准明确指出，该标准不适用于儿童口罩。
最后，提醒消费者在选购口罩时，应检查口罩的外观。理想的选择是表面整洁、均匀，没有破损和污渍，无异味且无异味的口罩，尺寸应符合标准规定的范围。同时，查看产品的基本信息，包括产品名称、规格型号、批准文号等，最好选择有独立小包装的产品。
此外，建议在购买口罩时，尽量选择合法经营的商店，以确保产品的质量和安全性。
参考资料来源：
- 人民网：《睡觉戴湿口罩防感冒》
- 人民网：《长时间戴口罩反而生病》
- 人民网：《选口罩有标准了！防护效果越高不一定越好》
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考