雌激素增多是诱发女性乳腺增生、钙化的一个非常重要的原因，因此患有此类疾病的女性在饮食上一定要注意，要少吃一些反季节蔬菜水果，比如反季节的黄瓜、草莓等，因为这些果蔬在生长过程中有可能涂抹了生长激素。
另外，很多减肥、丰乳产品、养颜口服液和嫩白、抗皱化妆品都含有雌激素，女性应谨慎使用。
饮食注意：
1、食物多样化
最好以蔬菜为主，应占每餐的三分之二。在饮食中，要添加带有豆类和粗粮类的主食，尽可能保证有足量的营养素摄入。
2、限制高脂饮食
过多的食用高脂饮食会诱发乳腺癌。因此，要减少吃肥肉和动物性油脂，多吃含有不饱和脂肪酸的鱼类和植物油，才对预防乳腺癌有帮助。
3、注意盐的摄入
一天保证摄入盐的量不要超过6克，大概就是一啤酒瓶盖的量。
4、维生素D与钙
维生素D和钙对降低乳腺癌的发生有帮助。建议超过30岁的女性朋友可以吃含有维生素D的钙片，可以帮助身体补充钙质，还可以预防乳腺癌的发生。
扩展资料：
需要提醒的是，以前医学界认为，乳房增生钙化灶与乳腺癌没有绝对的关系，但是近年来研究发现，这些钙化灶会不断刺激乳腺腺体，从而增加乳腺癌的风险。临床中也发现，乳腺增生钙化是乳腺癌常见的影像学表现之一。
有些特异形态的乳腺增生钙化是乳腺癌的极危险因素，统计资料表明65%的乳腺癌有钙化，其中70%为恶性钙化。因此，对于出现乳腺增生钙化灶的女性，最好考虑进行手术治疗。
参考资料来源：人民网-预防乳腺癌食物大全：12种食物呵护乳房
参考资料来源：凤凰网-乳房增生钙化灶
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第1个回答 2017-03-14
钙化了，说明以前有过症状，现在好了，但是，有一个巴，你自己要引起重视的，不要再去熬夜，爱生气了，不然，还会犯的。平时少吃辣的，烧烤不能吃。不要睡懒觉，一定要吃早餐。
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