维生素e有哪些作用与功效？

Question

如题所述

Answer 1

维生素E是一种脂溶性维生素，具有以下作用与功效：

1.抗氧化作用：维生素E能够清除自由基，保护细胞膜和细胞器不受氧化损伤。

2.促进免疫系统健康：维生素E能够增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。

3.保护心血管健康：维生素E能够降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

4.延缓衰老：维生素E能够促进皮肤细胞的再生和修复，延缓皮肤老化。

5.改善神经系统功能：维生素E能够促进神经细胞的再生和修复，改善神经系统功能。

6.预防癌症：维生素E能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。