第1个回答 2017-11-28
补气血推荐源自清朝的中医名家王孟英的《随息居饮食谱》乃平补气血的臻品玉灵膏,在央视《百家讲坛》中,著名中医博士罗大伦老师专门讲过,北京电视台《养生堂》节目中也介绍过此方。
女人一生中,有许多次出血的机会,我身边就有好些朋友,特别生娃后,出现了各种体质差,月经量少、心悸、疲劳、白发多......所谓,女人靠血养,如果,现在能把血养足,则会,身体健康很多。
但对于阿胶来说,特别对于女生来说,最怕的是各种激素。确实,阿胶效果很好。可是,阿胶毕竟是动物身上的东西,所以,很多人食用一段时间后就觉得身体有些不适的发生。
而这个玉灵膏,不仅材料天然,而且制作过程中,去除了桂圆的热性,与西洋参温凉互补,温而不燥,凉而不寒,平补气血、不上火(非常温和)。俗称植物阿胶,可见其效果非常了得。
对于玉灵膏的材料,也是非常讲究的。
「桂圆肉」-高州桂圆肉最佳,南越王赵佗曾以高州桂圆进贡给汉高祖刘邦而闻名,国家地理标志产品!也是当年荔枝进贡杨贵妃的产地贡园。性温味甘,以品质好质量优而驰名,水分少,甜度高,具有“质优、色好、味香甜”的特点,被称为“补中之上品”,有“南方人参”之美称。
「西洋参」-别名花旗参,美国西洋参最佳,参味最浓、药补性最强;其次加拿大。进口西洋参养阴益气,补肺降火,生津液,除烦倦, 性凉,刚好可以平衡桂圆的温热。玉灵膏养血非常平和,而国产西洋参由于土壤气候的原因,少了养阴清虚热的功效。
「制作步骤」
桂圆肉干切碎,西洋参磨成粉,桂圆:西洋参=10:1按比例混合后,加盖隔水蒸40小时。
1)西洋参磨成粉更利于吸收;
2)蒸盅加盖,可防止水汽进入,也防止成分挥发;
3)40小时很久,可分多次进行,做好时间记录。
只要功夫深,桂圆胜似参。在蒸过10小时后,甜味,开始消退,慢慢变苦,而药力,却更加有力。在蒸过40小时后,桂圆肉之热性,得以消散,膏方平和,食后不上火。
「服用方法」每日早晚一小勺开水冲调食用(也可每日一次)。
「保存方法」冰箱冷藏,45天冰箱冷冻。
「不宜人群」孕妇忌食,儿童、痰火内盛或湿热蕴阻者(舌苔黄腻)不宜食,感冒期间停食。
如果自己或家人有气血不足的情形,建议大家真的可以试试这个食方,如果觉得自己在家做麻烦,也可以买做好的成品食用,但是网上的品质良莠不齐,要好好甄别哦!
养生君比较懒,而且忘性大。如果让我开着火蒸40个小时,估计我们家厨房得失火三十回。所以我一直都是在“贡轩园”家买做好的玉灵膏,直接服用,疗效很好。
一是贡轩园原材料优质,选用高州产地桂圆肉,美国进口西洋参;二是山泉水蒸灶,柴火蒸制;三是浓度高,体积小,食用方便,容易保存。而且虚证在秋冬季节易于复发,此时用滋腻的膏药,更利于身体的吸收和补养。
第2个回答 2018-09-07
气血不足的症状表现:
1、女人气血不足的症状表现:
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。
气血不足的调理方法:
1、饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。
2、中药调养:常用的补血中药茶疗就有德甫固雪和茶,促进血液气血的流畅,调和营卫、平衡阴阳。
3、运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
4、经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很熟,没按对穴位还是无济于事。