资料参考：
起点：沙井大厦 地址: 宝安宝安沙井大街
终点：长龙 途经地铁：环中线
【】m341路 → 环中线 全程约2小时40分钟 / 46.0公里
沙井大厦650米步行至 沙井街道办站 26站乘坐 m341路, 在 深圳北站 下车110米步行至 深圳北站 7站乘坐 环中线, 在 长龙站 下车(C1口出)30米步行至 长龙
【】m341路 → 310-315线内环空调 全程约2小时40分钟 / 41.6公里
沙井大厦650米步行至 沙井街道办站 14站乘坐 m341路, 在 宝燃油站 下车 20站乘坐 310-315线内环空调(或 m378路空调), 在 布吉中学站 下车100米步行至 长龙
【】310-315线外环空调 → 环中线 全程约3小时10分钟 / 52.3公里
沙井大厦750米步行至 沙井街道办站 31站乘坐 310-315线外环空调, 在 宝安交通运输局站 下车810米步行至 翻身站 16站乘坐 环中线, 在 长龙站 下车(C1口出)30米步行至 长龙
【】m341路 → m233路 全程约2小时50分钟 / 42.9公里沙井大厦650米步行至 沙井街道办站 11站乘坐 m341路, 在 石岩汽车站 下车 37站乘坐 m233路, 在 布吉中学站 下车110米步行至 长龙
【】310-315线内环空调 全程约3小时10分钟 / 50.6公里
沙井大厦640米步行至 沙井街道办站 56站乘坐 310-315线内环空调, 在 布吉中学站 下车100米步行至 长龙
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考