随着年龄增长，肝脏健康成为关注点，特别是对烟酒过量的男性来说。为了改善肝脏状况，了解哪些茶饮有助于养肝护肝是必要的。以下是一些推荐的茶品及其功效：
绿茶
绿茶富含茶多酚、咖啡碱和叶绿素等，具有抗癌、抗衰老、抗菌和助消化等功效，适量饮用有助于养肝。
红茶
红茶中含有氨基酸和多种微量元素，能生津清热、利尿、消炎杀菌，对肝脏有益，适量饮用也有养肝作用。
枸杞茶
长时间使用电脑和开车的人群，枸杞茶可以保护视力和肝脏。红枣与枸杞的组合对保肝护肝有益，韭菜炒核桃则有益于补肾。
菊花茶
菊花茶有清肝明目的功效，有助于缓解眼睛疲劳，同时《本草纲目》和《神农本草经》都记载其对肝脏有好处。
乌龙茶
乌龙茶除了提神醒脑外，还有防癌、降脂、抗衰老等功效，对养肝有积极影响。
葛花茶
对于饮酒过量的朋友，葛花茶具有醒酒效果，能帮助肝脏排毒，戒酒和适量饮用葛花茶是保护肝脏的有效方法。
综上所述，白菊花茶、枸杞茶、菊花茶和乌龙茶是养肝护肝的好选择，同时，佛手花和玫瑰花也能疏肝理气。在日常生活中，适当饮用这些茶饮，有助于维护肝脏健康。