48小时断食减肥法管用吗？会不会很快反弹啊？

Question

如题所述

Answer 1

1. 本人曾尝试过48小时断食减肥法，但效果并不理想。
2. 断食结束后，虽然肚子暂时变小，但恢复正常饮食后，体重很快就会反弹。
3. 在断食期间，由于几乎没有摄入食物，导致两天内没有大便，这可能说明身体缺乏足够的营养。
4. 断食期间，可能由于营养不足，脸色可能会变得又黄又黑，这对健康不利。
5. 因此，建议楼主在考虑尝试这种减肥方法时需要谨慎，权衡利弊后做出决定。