成年男性理想体重(kg)=[身高（cm）-100]×0.9
成年女性理想体重(kg)=[身高（cm）-100]×0.85
体重指数(BMI)评估营养状态指标
BMI=体重（kg）/身高（m)的平方
正常范围18.5~24.9
标准体重：男性=身高（cm）-105
女性=身高（cm）-107
根据南北差异，北方人理想体重=[身高（cm）-150]×0.6+50(kg)
南方人理想体重=[身高（cm）-150]×0.6+48(kg)
中国标准BMI值：
正常：18.5-23.9、超重：≥24、偏胖：24～27.9、肥胖：≥28。
国际上通用体重指数（BMI）来衡量肥胖。体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
中国肥胖问题工作组的这项汇总分析报告表明：体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。
一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。
对于不同的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。包括中国在内的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家，但据多项研究表明，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险。也就是说，中国人在BMI低于25时，患高血压的危险性就开始增加。
标准体重的计算如下：
1、世卫计算方法
男性的标准体重等于(身高－80)×70%；
女性的标准体重等于(身高－70)×60%；
正常体重在标准体重正负10%；
体重过重或过轻在标准体重正负10%~ 20%；
肥胖或体重不足在标准体重正负20%以上；
超重系数等于（实际体重－理想体重）/（理想体重）。
2、不同年龄算法
标准体重等于年龄 x 8 + 8（仅适用于7 - 16岁）；
轻度肥胖超过标准体重20% - 30%；
中度肥胖超过标准体重30% - 50%；
重度肥胖超过标准体重50%以上。
肥胖的测算方法
1、秤称体重
男士标准体重：身高减105；
女士标准体重：身高减100。
在标准正负10%以内都为正常体重，超过10%即肥胖。
2、体重指数
体重公斤数除以身高米数平方。
这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正由此作为判断。
正常范围为18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。
对于儿童来讲，其诊断标准和成人有区别，要稍低一点。
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