枸杞红枣姜茶晚上能喝吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 枸杞和红枣在晚上饮用对身体健康没有问题，它们能够补充气血，促进健康。
2. 然而，生姜在晚上则不建议食用。有俗语称“晚上吃姜等于吃砒霜”，这是因为生姜具有刺激性，可能会影响睡眠质量。
3. 如果你同时想食用枸杞、红枣和生姜，请注意要适量。因为这三样食物都具有温补的作用，过量可能会导致身体不适。
4. 为了中和这三样食物的温补特性，你可以在泡茶时加入一些冰、糖或菊花，这样不仅能中和其温性，还能增加饮用的口感。