第1个回答 2021-12-09
前期多喝枸杞菊花茶，过段时间后长期多吃水果好。 两者可以同时食用，如果非要选择一种就是水果好。
第2个回答 2021-12-09
预防肝火可以吃水果，水果是最有效的，也是最长期可以使用的。枸杞菊花茶可以在短期内适当的喝一点儿。
第3个回答 2021-11-17
都可以长期饮用，对于你的身体都有一定的好处，喝茶比较方便，你可以长期饮用
第4个回答 2021-12-17
可以的，枸杞和菊花茶天天喝还是相对来说是比较安全的，菊花是一个清热的药物，它同时有清头明目的作用，希望我的回答可以帮到您哟！
第5个回答 2021-11-17
火龙果
火龙果是一种很好的清火水果，大量的维生素c、花青素可以除氧自由基，抗氧化、抗衰老不仅可以美白美容，还能帮助消炎，其中的植物性白蛋白，会与体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，肝火大的人吃以适量吃些火龙果，能明目降火，治便秘。
葡萄
葡萄里含有大量的维生素、葡萄糖、钙、磷、钾和多酚等等营养元素，对调整肝脏细胞的功能有着很好的效果，并且，葡萄的抗氧化作用可以防止自由基对于肝的损害，对肝脏十分有益，补气血益肝肾、生津液强筋骨。
柠檬
柠檬具有化痰，止咳，生津，健脾的功效，可以改善暑热口干烦渴，消化不良等等症状，其富含维生素c，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用，是护肝的佳品。
梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥的功效，是一种很好的清火水果，肝火大的人每天吃1-2个梨，就可有效缓解口臭，头痛，便秘，眼干等等不适症状。