世间情感种类繁多，其中有一个是大部分恋人都会遇到的，那就是失恋后的悲伤。失恋了，人就会难过，就会伤心哭泣。我相信那种痛是每一对失恋的人都无法忘记的。
我们可以从这三个方面来看待这个问题：
首先，我们从恋爱投资学的角度分析失恋了为什么会伤心难过，我想大家都明白一个道理，只有相应的投资才会有相应的回报，可现在所遇到的失恋，少部分不是这样子的，而是我们投资了很久很久，最终变得一无所谓。所谓的投资，并不是狭隘地指金钱上的投资，而是时间，精力，金钱，情感……这些投资。
我有一位朋友，她和她的男朋友谈了有五年了，在这五年当中，她们很相爱，每天都过的像情人节一样，再恩爱也逃不过分手的命运。男生整天魂不守舍，被迫用酒精来麻痹自己，；女生整天躲在房间里哭泣，很是伤心。
你思考一下，在这三年当中，两个人付出了多少的感情，时间，精力，金钱？只要一闭上眼，满脑子都是在一起欢快的画面——两个人牵着手，嘴里说着“我们一定会结婚的，我一定会嫁给你，我一定会娶你”。每当遇见那些具有回忆的地方，想起当时发生过的那些事情，快乐的，伤心的，温暖的，遗憾的……终是忍不住流泪。
每个人都有过初恋，对待这个初恋，一般人都很认真，非常地投入，向这段感情付出（投资）了很多。
其次，再思考一下，分手意味着什么？
分手是一件很严肃的事情，这不是开玩笑，一旦真正地分开，你俩什么都不是了，做朋友心有不甘，恋人又不可能，只能成为陌生人。
五年的感情，她投入了那么多，可到头来，还是分手了，她还剩下什么呢？除了那些抹不掉的回忆和恋爱的经验，似乎没有其他的回报了。
人往往就是这样，不管是对事情还是人，自己在上面做了大量的投资，期待着它能给你一个美好的回报的时候，却失败了，最终使自己变得一无所有，这个时候会伤心难过，会躲在角落里偷偷地哭泣。
最后，这些让我们困扰的问题的起源都是来自“失恋”，回过头想想，你难过的原因真的只是因为失恋吗？还是因为你这次投资失败了，导致你一无所有，你也不知道。
人都是自私的，失恋使我们难过，不是因为我们有多么爱那个人，说真的，也许没有想象中的那么喜欢，更不是离不开他，只不过是在这段感情中，我们付出了太多，突然变得一无所有而导致自己心有不甘，从而内心发出的“不愿意放手”这个想法。
每段感情都是一段好的经历，不断地磨练自己，俗话说：失败乃是成功之母。从上述的三个角度来看待失恋，都会很快的走出困境。
最快的缓解失恋带来的不开心，是找个没有人的地方，大声地哭一场，或在山上大吼一声，让自己放松下来。
每个人处理情感的方式都是独特的，有些人可能更倾向于通过哭泣来释放情感，而对于其他人来说，则可能选择其他方式，如表达、写作、运动、冥想等。这取决于个人的性格、习惯和文化背景。
关键是找到适合自己的方法来面对和处理情感。如果你感到悲伤或痛苦，可以尝试以下方法：
- 寻找情感支持：与亲密的朋友、家人或心理咨询师分享你的感受，倾诉自己的情绪。
- 自我表达：通过写日记、绘画、音乐或其他创作形式来表达内心的情感，这有助于释放和理解自己的情绪。
- 寻求身体活动：运动和锻炼可以释放身体和情绪上的紧张和压力，改善心情。
- 冥想和放松：通过冥想、深呼吸或放松练习来平静内心，缓解情绪上的不适。
重要的是要倾听自己的内心需求，并尊重自己的感受。如果你觉得无法应对或情绪问题持续存在，请考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。
这个不一定，每个人都有不同的发泄方式，有的人伤心了爱哭，有的人伤心了爱逛街消费或者吃东西，有的人就喜欢沉默憋在心里，其实憋在心里这是对身体最不好的一种发泄方式，因为人在伤心的时候会产生一种对身体有害的物质，眼泪恰好可以发泄出来，就不会对身体造成伤害。如果憋在心里久而久之就会对身体造成伤害。
