我爸70年出生，今年51岁，是一名木工，目前的状态就是朋友一个都没有，看他的模样觉得非常孤单。
先说一下我爸的个人情况吧，他是一名木工，做总承包的，从买材料到设计，他都懂。年轻的时候跟着邻居一位老师傅学徒，当时跟他一起学徒的有20几个，结果全部因为吃不了苦走了，就我爸留了下来，并且从事木工30多年。
我爸年轻的时候，身边的朋友其实是非常多的，那个时候只要每做完一个工程，我爸就会喊来许多工人以及朋友来家里吃饭聊天，时不时划拳喝酒，场面非常热闹。
每次过年过节，也会有很多人来找我爸。有一些做水泥或者水电的工人，因为我爸给他们介绍工作，则会带着茶叶来我们家做客，以及一些卖门窗之类的店主也会来家里找我爸聊天喝茶。
那个时候，我觉得我爸是一名人际关系高手，身边的朋友无数，每次家里需要买什么东西，他都会有认识的人，包括家里人谁生病了，第一个想到的不是去医院，而是找我爸，问一下我爸有没有熟人帮忙介绍一下。
还有，我当初大学毕业的时候，我爸还帮我在县城找了很多他开公司的朋友，看有没有我合适的班上，这样我就可以不用到处找工作了。不过，最后毕业的时候我拒绝了我爸的帮忙，而是选择了自己出去找工作。
我爸为人非常慷慨，朋友跟着他一起出去吃饭，基本上都是他请客。因为他为人大方，再加上木工手艺精湛，因此很多人愿意给他介绍项目做。从30岁到45岁左右，是我爸事业最巅峰的时候，一年到头来忙个不停，身边的朋友也是一大堆。
我印象特别清楚，有一年我爸在工地腿不慎被机器割到了，然后就住院了一星期。那一星期里，好多我爸的朋友提着东西来看望他，病床边是摆满了各种礼品，好多人一来就要坐两三个小时，我当时就非常概率，说我爸的朋友怎么这么多呀。
然而，大约从三年之前吧，我爸身边的朋友逐渐少了起来，现在唯一还有联系的也就一两朋友了，而这一两个朋友都是他从20几岁就认识到现在的，感情非常深厚。
而我爸身边的朋友之所以变少了，一个原因是因为他前两年得了胃溃疡，然后不能喝酒，也不能吃辣，平时还要天天吃药调养身体，因此从此以后他朋友有什么聚会活动，需要喝酒的都知道不能喊他了，他自己也为了身体健康着想，不再参加各种聚会了。
还有一个原因，是因为我爸这几年事业处于低谷期了，手上没有项目做了，自然而然那些曾经靠他赚钱的人，也都逐渐离开了。成年人的世界里，如果没有利益关系的话，那么是很难去维持的。就拿今年春节来说，来我们家拜年的人只有一两个，跟以前的情况根本不能比。
我问我爸为什么身边朋友逐渐少了起来，他一边看着电视一边笑着说：“我现在工作上也没能给别人带去什么，有一些人不能从我这里获得东西，肯定就会离开我了呀。还有一些人，我看淡了，也不想主动去维护那些关系了，顺其自然就好了，人活着嘛，最重要的就是开心，以及身体健康最重要。朋友，有个一两个人真心的就足够了。”
听完我爸的话以后，我点了点头，表示完全同意。以前我爸朋友很多的时候，应酬也非常多，每天都忙忙碌碌，经常回家都看不到他的身影。而现在朋友少了以后，反而天天能够在家里看到他了，白天他就在客厅看看电视，傍晚为了身体健康会出去跑跑步，或者散散步。
他还买了几盆花，每天就浇浇花，也算是生活中的一种乐趣。
只是，有时候他也会感到焦虑，毕竟还没60岁，就已经没什么工作了，而他的同龄人中还有很多人每天都在忙碌着，他看到别人的模样，也会觉得自己无所事事。
因此，从去年开会，我爸也在托人看有没有介绍一份稳定的工作，可以是帮别人看店之类的，图个安稳就行了，也争气多赚点钱，以后老了不影响小孩。
如今我爸也会时常感到孤独，但是没办法，正如他所说的，人年轻时候确实会有很多朋友，但是一旦步入中年的话，那么身边的朋友就是开始做减法的，利益往来跟酒肉朋友都会慢慢离开你，而只要有两三个真心实意为了你好，能够在半夜有事情，还能够打电话给对方的朋友就足够了。
朋友在精，不在多。
人为什么到了中年，朋友会越来越少，甚至没有朋友了呢？
通过我爸的例子以后，我再来具体回答一下题主提出来的问题。针对人到了中年以后，为什么朋友会越来越少，甚至没有朋友这种现象，我觉得主要有以下两个方面：
第一、外部原因：事业衰退期，没办法给别人提供价值。
人到了中年，尤其是50岁以后，事业基本上处于衰退期了，这个时候，那些本来靠你连接赚钱的人，也就会逐渐摆脱对你的依靠。而你没办法给对方提供价值，那么这些人也就自然而然地离开了。
人际交往中最基本的原则，就是价值交往。当你的工作价值开始衰退的时候，那么一些人离你而去，也是自然的。
对于这些人的离开，我们没必要太过于纠结与悲伤，这是正常现象，谁都会遇到的，无法避免。再说了，这些为了价值而来的朋友，也算真正意义上的朋友。
第二、内部原因：自身对于社交疲倦了，看清了朋友的意义。
导致一件事发生，既然有外部原因，那肯定也会有内部原因。
人一旦到了中年呀，就会把家庭看得更加重要，尤其是一些子女有小孩的中年人，要开始在家里带小孩了。这个时候，已经把所有的生活重心都调整到家庭中了，因此也就不想把时间跟精力花在交友这件事上了。
没有认识新朋友，老朋友也逐渐失去联系，很多老朋友也都要帮忙带孙子，各自忙各自的，时间一久，就很少联系对方了。有时候哪一天想要联系对方，问候两句，拿起手机想了一下，担心对方在家里煮饭忙，于是就匆匆挂断了电话。
中年人，看透了生活，经历了许多沧桑，也看清了身边一些朋友，知道了人间的冷暖，再加上每天要照顾家庭，最终就变得越来越疲于跟朋友联系了，觉得朋友那么多，其实也没有什么真正的意义，有一两个人真心的朋友留在身边就足够了。
最后：
外部原因跟内部原因叠加，导致了许多中年人身边的朋友越来越少，甚至没朋友了。这种现象是正常现象，是绝大部分普通人步入中年以后都要面对的情况，没必要过于悲伤，也不要过于伤感，人生有人来，有人离开，都是常态，照顾好自己跟家庭，才是最重要的事情。
有人通讯录列表里无数名字，但哪一天真的发生了事情需要帮忙时，拿起手机却不知道该打给谁，这才是最大的悲哀呀。
朋友，有一两个真心的，比有一两百个不真心的，更加有用。