突然发现自己的记忆力太差了该怎么办呀？

Question

练车时，教练说一遍他们就记住了，而且所有人都是，除了我。我好像不长脑子的😓。这种感觉真的很难受呀，我该怎么办呀？

Answer 1

记忆力下降往往是由于多种原因导致造成的，在营养方面要注意补充大脑营养，每天吃几个核桃，多喝水，让自己的心处于平和的状态，不要太激动也不要太悲伤，这一点需要自己去用心体会和感悟。

休息那一定要休息好，让大脑休息好了才能正常的工作，就像电脑一样时间一长就会卡，系统的反应速度那就会降低，那是因为长时间没有休息的缘故。

Answer 2

如果是出现记忆力突然变差的情况，首先需要寻找引起这种情况的病因以及导致的可能性，有可能是由于过度疲劳、精神紧张而引起的神经衰弱。睡眠不足所引起

Answer 3

不要介意，每个人都会有发光发热的一面。就像有的人擅长数学，有的人擅长英语，360行都能出状元，做事情能脚踏实地，哪怕多花点时间精力，也会把事情做好的。