受孕比较困难，要怎么提高备孕几率？

Question

如题所述

Answer 1

当代人的生活习惯导致身体健康情况很糟糕。做养生的，接待的女生基本上都是宫寒不孕，熬夜吃凉的，在最青春的时候用任性消耗着健康。男生问题也很大，抽烟喝酒熬夜，精子质量不高。要放平心态，压力越大越不好怀。顺其自然是最好的。

备孕前后的营养直接决定胚胎的发育及胎儿的营养。备孕期间，夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，男性朋友可以吃一些含钙含锌的食物，能够让精子更健康，更有活力，女性也要适当补充钙、铁。宝宝是爱情的结晶，我们可不能抱着做任务的态度同房。轻松的心情能大大提高备孕效率，而紧张，焦虑甚至埋怨的心理会影响排卵，甚至影响宝宝的正常发育。因此，放松心情，享受美妙生活的同时迎接宝宝的到来。

男女双方都在心情愉悦下同房，且房事结束后，女方不要急于上厕冲洗，继续躺着，并放一个枕头垫高屁股二三十分钟，促进精子通过输卵管进入卵子里面汇合着床，增加受孕几率。想要成功好孕，第一条件就是健康的身体。就如一台机器，机器没有故障，怎样都好使。如果备孕一年以上，没有怀孕。夫妻双方先找出不孕关键因素，从根本上进行调理，才能真正提高受孕的几率。

怀孕这种事情不用强求，有时候备孕几年怀不上准备放弃了却怀上了，有时候不想怀却屡次中招，等到想怀的时候却怀不上了。总之，身体健康的夫妻找对排卵期，放松心情，怀孕的概率就能提高很多。生育力检查，主要是对有意生育的育龄夫妇的病史、职业、饮食、居住环境、女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能和男性精液情况等进行系统多项的评估。

Answer 2

提高受孕率，首先要调节男女双方的体质，多锻炼，多吃核桃等食品，其次是要选择在女性经期后的三到五天内进行同房，受孕率还是很高的。

Answer 3

一定要多吃叶酸，而且平时一定要多运动，保持心情上的愉快，多吃水果蔬菜，不要熬夜，早睡早起，多吃鱼，多吃萝卜，多吃些豆制品。

Answer 4

可以去通过科学的医疗手段，增加几率，或者是平稳自己的心情，配合清淡的饮食，这样也可以提高成功几率。