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产前抑郁症怎么办呢?
如题所述
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推荐答案 2021-04-09
建议产妇保持良好的情绪,多注意休息,保证充足的睡眠,少熬夜,饮食上多增加营养,多吃含有钙铁元素的食物,少吃辛辣油炸的食物等。
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其他回答
第1个回答 2021-04-09
放欢心,那是因为压力大,身边又没有人开导开导你,才会形成抑郁症的。生完孩子后,把主要精力放在孩子身上,会好起来的。
第2个回答 2021-04-09
放宽心,注意休息。情绪这东西一定要控制好,可以和爱人沟通。
第3个回答 2021-04-10
不知道,没这个经验,跟丈夫好好商量,让他多照顾你,关心你
相似回答
产前抑郁症
答:
建立社交网络:通过在线社交网络或社区活动建立新的社交关系
。与他人建立联系可以让你感到不再孤单,并有助于缓解抑郁症状。
保持积极心态
:尝试保持积极的态度,关注自己的优点和成就。你可以回顾过去的经历,找到一些积极的方面,并以此为基础建立自信。身体活动:
进行适量的身体活动,如散步、慢跑、瑜伽等
。...
如何缓解
产前抑郁症
的情绪?
答:
我没有经历过抑郁这种。当感到抑郁时,
可以采取以下一些措施来缓解情绪:1. 接受自己:首先要认识到自己正在经历一种常见的情绪问题
,不要试图否认或掩盖这种情绪。接受自己的情绪,才能更好地处理它们。2.
寻求帮助
:如果感到无法独自应对,可以向朋友、家人或专业心理医生寻求帮助。他们可以提供支持、理解...
孕妇
产前抑郁症
如何治疗好?
答:
1、建立良好的心理状态:及时调节自己的情绪,包括自己的心态以及
处理
问题的方式,避免长期处于消极的心态下,能够充分集中和保存力量。2、及时得到有效的支持:要给自己充足的自我安慰与支持,也要寻求社会的友谊支持,向家人和朋友及时表达自己的情绪。3、充分休息:生活步调要缓慢,始终坚持小步快走,不要...
产前抑郁症怎么办呢?
答:
建议产妇保持良好的情绪,多注意休息,保证充足的睡眠,少熬夜,饮食上多增加营养,多吃含有钙铁元素的食物,少吃辛辣油炸的食物等。
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