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长高一日三餐
如题所述
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推荐答案 2012-12-05
早:水果一个,蛋一个,两颗坚果类果实,全麦饼干两包,牛奶一杯。中:二肉三菜的比例,饭后十分钟一个水果。午:全麦饼干一包或一个水果,一颗坚果。晚:清谈点,少肉多菜。夜宵:燕麦一小碗或全麦饼干一包。
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其他回答
第1个回答 2012-12-06
早上吃好,中午吃饱,晚上少吃就可以了
第2个回答 2012-12-05
打篮球·跳高!
多补钙·
晚上睡觉泡脚·
第3个回答 2012-12-06
黄豆!!!!每天都要吃
第4个回答 2012-12-05
好多人都提到了泡脚,真的很有效果么?
相似回答
24岁的女子,如果还想
长高
,
一日三餐
怎么吃,谢谢。
答:
1. 研究表明,女性在24岁后身高增长的可能性非常小,但并非完全不可能。为了促进身高增长,
建议在一天三餐中摄入充足的营养
。
早餐可以选择富含蛋白质的食物
,如
牛奶
和鸡肉,同时不要忘记吃一些富含钙质的食物,如奶酪、豆制品、坚果和贝类海鲜。此外,多吃一些柚子、橘子等水果,这些水果能有效帮助身体吸收...
有谁能帮我制定一个青春期女生
长高
的营养食谱?
答:
早 餐 午 餐 晚 餐
牛奶250毫升或豆浆一杯 主食粮谷类400克--500克 排骨冬瓜汤或紫菜蛋汤 鸡蛋一枚 豆制品80--100克 主食粮谷类400克
面包两片 畜禽鱼肉类120克 牛肉炖土豆 西红柿或苹果或香蕉一个 蔬菜500克 蛋80克 高钙牛奶250毫升 柠檬汁或胡罗卜汁一杯 水果100--200克 水果100克 要长高...
长高一日三餐
营养搭配
答:
长高一日三餐营养搭配3
儿童长高营养食谱:黄瓜酿肉:黄瓜可大大提高儿童的食欲和丰富营养的摄取
,加入肉、蛋、香菇等,补充了矿物质、维生素的不足,营养更加全面。可帮助儿童骨骼、大脑神经的发育很有帮助。肉丝炒豆干:豆腐干含有丰富蛋白质和钙,在豆腐中蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种...
想要快点
长高一日三餐
应该怎样搭配?
答:
回答:
长高
就是股骨发育成熟之前补钙,如果人长到25岁的话,基本骨骼成熟了,也就是说怎么补也长不高了。
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