现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。
良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。
作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
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心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
健康是一个国际性学术期刊，致力于人类健康的最新进展，由美国科研出版社发行。这本杂志的目的是提供一个平台，让世界各地的推广，分享和讨论各种新的问题和发展与健康有关的问题的医师，卫生研究人员和学者。
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第1个回答 2012-12-10
平时注意个人卫生啊，养成良好的饮食习惯，不吸烟不喝酒不熬夜，养成习惯很重要。
第2个回答 2012-12-10
健康分很多种，现在很多包括医书都对健康有各种各样的解释，据我的认识，所谓健康，就是一种感觉，良好而又自由自在的感觉而不是所谓的指标，有的人认为我去体检只要都符合指标了就OK了，其实这个未必。有的人感觉不舒服，到医院检查医生化验后说没有超标，没事，好好休息就可以了，但事实是他真实就感觉不舒服，难受！在中医上讲就是有问题。所以，在符合指标的前提下，感觉良好才是真正的健康！本回答被网友采纳
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