我认为生活中职业病每时每刻都在发生，由于特定工作环境和工作方式导致， 职业病属于一类慢性病，不 同职业病的发病原因和症状也不尽相同。
那么，生活中这些职业病的发作时刻
第一点、空调病
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。
引发空调病的原因：1、使用空调房间长期不通风。2、室内温差过大。3、正对着空调吹风。4、空气干燥。5、过冷刺激。
控制预防：避免长时间使用空调，注意开窗通风；合理调整室内温差；保证每天的室外活动，多喝水；不正对着空调吹冷风。
第二点、失眠
流行病学研究表示，我国约45.5%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。失眠已成为神经科的第二大疾病，仅次于头痛。
引发失眠的原因：1、生活中精神压力过大。2、药物因素。3、环境因素。4、疾病因素。5、作息时间不紊乱。6、习惯性失眠。
控制预防：保持规律的作息时间；避免焦虑压力过大；睡前不要过饱，避免喝咖啡饮酒；积极治疗原有的疾病。
第三点、亚健康
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
导致亚健康的原因：1、饮食不合理。2、缺乏运动。3、生活作息不规律。4、精神压力过大。5、长期不良情绪。
控制预防：保持心情良好的心情状态；保持规律的作息时间、合理的膳食、坚持做体育锻炼。
第四点、近视眼
近年来，我国近视发生率呈上升趋势，近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题，我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平（占总人口22%）的1.5倍。
引发近视的原因：1、遗传因素。2、长期视疲劳，用眼过度，用眼不当。3、阅读、生活姿势不正确。4、缺乏营养。
控制预防：写字读书要有合适的光线；端正阅读姿势，生活坐姿；注意劳逸结合；培养良好的阅读习惯；注意饮食营养健康。
第五点、颈椎病
随着生活方式的改变，长期低头，伏案工作的人群增多，颈椎病患病率也日益增多，且年龄都有倾向年轻化的趋势，办公室人员、大字员、长期低头玩手机电脑的人群发病率高于其他人群。
引发颈椎病的原因：1、不良的睡眠姿势。2、生活中不良的工作姿势、3、过度劳累和过度的颈部运动。
控制预防：注意坐姿端正，保持脊柱正直；选择良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免枕头过高；适当参加体育运动；吃强筋壮骨的食物。
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