爱上一个人却感觉自己的希望不是很大，并且自己的热情别人冷漠看待，别人也不会给你相应的回应时，我们可以尝试着去做一些自己感兴趣的事情或者将注意力转移到其他地方，以此来尝试着降低自己的痛苦。
虽然不知道将自己的注意力转移到其他地方是不是真的让你忘记所有的痛苦，但是可以肯定的是它可以减低你的痛苦，最起码当你专心投入到另一件事情或者工作学习中，你的时间都被这些东西你够了，你就会没有时间去思考你的爱情，没有时间思考爱上一个人得不到相应回应的这件事情。
你更多的精力放在了其他方面，就好像有人说过失恋的人你可以选择进入下一段恋情忘记上一段的痛苦，或者你选择找很多的事情做，让自己变得忙碌，变得没有时间。
人都是一样的，如果你太闲了的话，你就会胡思乱想，因为你没有事情做，你觉得无聊，这个时候你的大脑就开始运作起来的，想想这个想想那个，未免会触景生情，然后勾起自己悲伤的回忆。
所以当你出现这样情况时候，首选就是转移注意力，找点有意义的事情做，或者找一群朋友玩一玩，诉诉衷肠，发泄发泄，然后自然自己会调节好的。相信你自己可以办到的，与其浪费时间在不可能的事情上徒增伤感，还不如多花点时间自己好好提升自己。
女生本来对自己就应该好一点，自己都不爱惜疼爱自己，你又怎么让别人去疼爱照顾你。当你自己提升自己的时候，你就会觉得一个人又有什么关系，得不到喜爱的人的回应又有什么关系，一个好的人不会担心自己没有那个属于自己的知己。
并不是说你爱一个人，对对方付出很多，对方就一定要给你回报。遇到这种求而不得的感情，最好的解决方式就是放手。
因为就算是我们再有通天的本领，也不可能让一个不爱我们的人爱上我们，所以自始至终我们能调节的只能是自己。
如何让自己不那么痛苦那么久就少在乎对方一点，不要把别人看得那么重的时候，我们就会不会觉得自己受到那么大的伤害了。
而且当我们渐渐不把对方看的那么重的时候，我们或许会发现可能对方，反而意识到了我们的重要性。
因为人总是有一种贱性，就是感觉对方会一直对自己这么好，所以或许当你，真正放手的那一刻，对方可能真正感觉到了你的好，从而会重新追求你。
就像是最近热播的《春风十里不如你》里的小红，为了秋水足足等了七年，熬过了自己最美好的年华，拒绝了对自己各种好的小白，但是始终都得不到秋水的爱。
直至小红毅然决定离开的时候，秋水才发现自己内心最爱的是小红，也写了一本书《小红》。
所以我们这种求得不得的关心，为什么会让我们觉得痛苦，就是我们始终把对方看得太重，一直都把自己的心捧着给对方，而且同时把自己看得太轻，这种不对等的关系下，我们很容易就会觉得很痛苦，很无法释怀。
所以如果这感情让你痛苦，那么不妨就尝试放下对方，爱了别人那么多，为什么我们不先爱自己的呢？因为如果一个人你连自己都不爱，又怎么指望别人会爱你呢？
一厢情愿就要愿赌服输。这句话形容爱上一个不爱你的人最合适不过了，既然决定要爱一个人了，一开始的心态就要摆好了，不要带着一丝你会成功的感觉，你要带着卑微的感情去爱着他，这样至少自己不会因为得不到他的爱而痛苦地死去活来，对自己最大的好就是默默地爱着他就好，从一开始就不求回报，如果他能对你稍稍好一点，那你也付出的值了。
每个人在青涩的年纪都会有那么一俩个喜欢或者自以为是爱的人吧，我呢，也有过喜欢的人，曾经的我就是很倔强的喜欢着他，尽管他对我非常冷漠，但是没关系，喜欢他又不是他的事情，那只是我的事情，让我静静地喜欢着他就好，看着他微笑开心，我也就会不由自主地嘴角上扬，他难过了，也会偷偷滴送给他纸条，告诉他不要难过，你还有我，尽管他连句谢谢都不会说，我还是喜欢他。
他如果不回应你，那只能说明他不爱你，所以你也不用在期待你了，你就在你还喜欢他的这段时间，认真的喜欢他吧，之少以后不会后悔你对他的喜欢，尽管他不回应你，但是喜欢一个人真的是那个年纪最美好的事情，所以珍惜喜欢一个人的时候吧。