第1个回答 2019-10-17
睡不好？三个好方法！
1、记得睡前给自己放松
有些妈妈到了孕晚期，心情也会随之变得焦虑紧致，到了晚上睡眠常常会发现自己思虑过多，而且想得事情越多越容易心烦意乱，自然会影响到你安心入眠，所以各位孕妈到了孕晚期睡前可得给自己做一些放松工作。
比如可以是听听舒缓的歌曲，也可以是给自己做一个按摩。特别是有些孕妈会担心妊娠纹的问题，这时候不妨用一些妊娠纹护理产品去预防一下哦。
2、选择合适的枕头入睡
在晚上入睡的时候，孕妈妈可以选择一些枕头来进行辅助，毕竟挺着一个大肚子一直采用左侧卧睡的姿势会让孕妈妈感觉到非常不适，而且大肚子也会给妈妈一种压迫感。
这时候妈妈可以借助一些枕头来帮助自己身体维持在一个舒适的姿势，也可以在脚下以及腰下垫一些枕头，这样可以帮助妈妈缓解压迫感促进血液循环，以减少不适情况。
3、睡前注意日常的饮食
在孕晚期的时候，孕妈的膀胱会受到压迫，很容易造成尿频问题。白天还好，可是到了晚上就会非常影响妈妈的休息，而且挺着大肚子行动也不便利，半夜上厕所更是迷迷糊糊，还存在摔倒风险哦！
所以孕妈在睡前的时候，要合理安排自己的饮食以及饮水，尽量在睡前1-2个小时以内不要喝水。
第2个回答 2019-12-19
女性怀孕到了晚期需要注意睡觉的姿势，一般采用左侧卧的姿势。采用左侧卧的姿势不管对于胎儿还是对于准妈妈都是比较有好处的。但是睡觉时，也不是采用一成不变的姿势，可以进行调整，但是以左侧卧姿势为主。
女性到了怀孕晚期，身体变得比较笨重，这个主要是受到胎儿不断发育的结果。因此在各方面都需要注意，在做事情时以缓慢为主。
第3个回答 2019-12-09
孕妇到了孕晚期都会出现睡不好的情况，因为宝宝孕晚期成长发育就会比前期长的快点了，体重就会增大孕妇的肚子就会大，宝宝在妈妈的肚子里会把妈妈的器官都会挤挪位的，所以孕妈妈就会有点受罪，可是想一想一个健康的宝宝要出生，孕妈妈们都会忍受住的。
第4个回答 2019-12-20
是的，孕晚期的睡眠是不太好的，肚子大了压迫着，有时候还会腿抽筋，宝宝还会半夜在肚子里活动，感觉呼吸不顺畅。