看到很多老年人得了白内障，白内障越来越多，怎么预防？

Question

如题所述

Answer 1

       白内障最多见于45岁以上的人群，常被医生称为“老年性白内障”，晶状体老化是白内障形成的主要成因。早期白内障时可用专用眼药水滴眼，但目前的药物只能够延缓白内障的发展，不能从根本上逆转白内障带来的视力下降。所以，当白内障发展到一定程度时，最有效的治疗方法就是手术摘除白内障联合人工晶体植入。

        一般来说，当白内障引起视力下降到0.2-0.3以下，对患者的视力造成明显影响时，就可以考虑接受手术治疗。 预防支招：紫外线暴露、缺乏维生素B可导致白内障提早发生。因此，老年人出门最好戴上太阳镜，减少紫外线照射。同时，在饮食上，适当增加粗粮，多吃富含维生素C、维生素E、维生素B的新鲜水果蔬菜可延缓白内障的发生。

        保护眼睛的食物要常吃点。胡萝卜：胡萝卜中含有胡萝卜素在体内可转化为维生素A，可增强眼睛对颜色的分辨能力，而且还能促进眼内感光色素生成的能力，来预防夜盲症，减少白内障的发病率。

       玉米：玉米中不仅含有丰富的胡萝卜素，可以保护眼睛。而且玉米中含有的玉米黄质，有助预防眼底黄斑性病变，从而减少白内障的发病几率。柚子：柚子中维生素C的含量很高，而维生素C是眼睛晶状体必须的营养素。维生素C能减弱紫外线和臭氧对晶状体的损害，防止视力减退和白内障的形成。