1、黄芪乌鸡汤功效：黄芪乌鸡汤具有补中益气、利水消肿、增强抵抗力的功效。
食材：乌鸡肉700克、黄芪10克、胡萝卜50克、生姜片、红枣少许等。
做法：
食材洗净，乌鸡肉、胡萝卜切块，黄芪切片，红枣去核。乌鸡肉焯水去腥味，再加入适量食盐腌30分钟。
将乌鸡肉、黄芪、生姜片、红枣放入砂锅中小火慢炖40分钟，再加入胡萝卜小火慢炖20分钟。
2、鲫鱼豆腐汤
功效：鲫鱼豆腐汤具有清热清阴、健脾养胃、益气、利水、除湿等多种功效，并且汤汁鲜美，做法简单。
食材：鲫鱼1条、豆腐1块、生姜等。
做法：
鲫鱼去内脏洗净，用热水焯一下，再去掉鱼腹内的黑皮。豆腐切成小块焯水。
锅预热，倒入油，将鲫鱼煎至两面黄，然后盛出待用；
锅预热，倒入油，姜、蒜爆炒，然后加入适量清水，待水开后再加入煎好的鲫鱼、豆腐，大火炖20分钟，再加入适量盐，可再加入葱等调味品。
3、莲子猪肚汤
莲子猪肚汤是在孕期、产后喝的最多的一种汤。
功效：莲子猪肚汤具有补中益气、健脾和胃、补肾固精、养气安神、促消化的功效。
食材：猪肚1个、莲子少许（去芯）、排骨200克、红枣少许。
做法：
食材洗净，并将猪肚、排骨焯水，莲子、红枣泡水；
将猪肚切成宽约0.5厘米左右的粗丝，再将猪肚、排骨、生姜片、适量水放入砂锅中，大火烧开，去掉浮沫。然后小火慢炖60分钟左右。
加入泡水后的莲子、红枣，再小火慢炖60分钟，再入适量的盐（我不喜欢加其它的调味品，如果您要加调味品的可根据自己喜爱的口味添加）。
怀孕期间虽然需要大补之物，但是孕妇也得多走动走动，这样才能让胎儿和孩子都变得健康。
孕妇一个人必须吃两个人的体重，并且需要特别注意营养的分配，多吃营养丰富的食物，同时喝一些滋补汤，还要注意不要吃不合适的食物，以免影响胎儿 。那么，孕妇冬天应该喝什么汤呢？下面一起来看看。
1。营养牛骨汤和羊肾腰豆杜仲汤 。牛骨富含钙，对孕妇和胎儿有益。这汤的主要成分是牛骨、胡萝卜、黑胡椒、洋葱还有西红柿等。具体方法如下:首先将牛骨剁碎，洗净，放入沸水中煮5分钟，取出洗净；将胡萝卜和洋葱分别去皮，切成大块。然后在锅中加入油和热，加入洋葱和姜片，翻炒至香味，加入一些清水，煮沸后加入牛骨和胡萝卜片，转小火，炖3小时，用盐调味即可。 这种汤的原料主要是羊肾、腰豆、杜仲、生姜和养骨汤，有助于防止流产和缓解尿频尿急的问题。
3。鲫鱼萝卜奶汤。主要原料是鲫鱼、萝卜、牛奶、生姜。这种汤有助于消除孕妇水肿。方法如下:将油炸后的鱼放入沸水中煮20分钟直至鱼分离，捞出鱼头、鱼尾和鱼骨，加入萝卜煮10分钟，最后倒入牛奶煮至微沸，最后调味，鲫鱼非常适合孕妇食用，而且汤也很有营养。孕妇喝鲫鱼萝卜奶汤也能促进胎儿大脑发育。
冬天是十分需要滋补的季节，尤其对于孕妇来说更是尤为重要，上面三种汤各位孕妇妈妈们可以试试，效果都是十分好的！
功效：鲫鱼豆腐汤具有清热清阴、健脾养胃、益气、利水、除湿等多种功效，并且汤汁鲜美，做法简单。