工作之后记忆力下降很多，今天有犯错了，我都要受不了了，怎么说过的话转眼就忘记了呢？怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

前段时间我也是这样，对于经理交待的一些事情我经常做错，效率也不是很高。最近刚调整过来。记忆力差的话，可以买一个便利贴，随时把一些重要的东西记录下来，并且用心去提醒自己，随时记得去做就可以。还有，每天早上大声的告诉自己，我很好，我很好，我真的，真的，真的很好。用一些正面的力量去鼓励自己，我相信你一天的心情肯定会很好，很多时候做事和人的心态及心情有很大的关系。

Answer 2

每天带个小本子把重要的事情记录下来是会好的。我们一家是幸福的三代同堂，姥姥却愿意自己住着，说是他那里朋友更多会更开心，我们也就随着他的意愿了。过年的时候竟然发现姥姥会有记不清的情况，记不清有没有关门，有没有关煤气。我们有带姥姥去看过医生，说是记忆力退化的表现，后来远房舅舅来串门时说了淘宝一家就待骄阳的，我仔细的研究了评价和介绍，给姥姥要回了三个疗程忆渐清，吃完了后记性真的就比以前好了许多。

Answer 3

成年人事情多，注意力分散导致的记忆力下降。

休息好不？ 事情多？ 压力大？ 有心事？

1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~

2. 休息好，每天午休保证20分钟以上。

3. 尽量多与亲人朋友聊天，想办法解决自己的困扰，保持一个好的状态。

4. 不必迷信食疗法的作用，也不必过分信赖各种培训班的广告效果。

祝你好运。还有问题欢迎来信本回答被网友采纳