第1个回答 2012-11-29
习惯的改变不是几天就能完成的，要时刻提醒自己要进行改变，经过一段时间慢慢建立新的习惯，起码要几个月的时间，有些人可能一辈子也改变不了，所以要将这看成一个长期艰巨的任务。形成你这种状态可能有两个原因：缺乏理想和目标，缺乏激情。不少人生活中是这个状态，玩游戏看小说时就不是这个状态了，这是因为游戏和小说带给他目标和激情了，相比之下，生活是多么的乏味、无聊和茫然。并不是提倡你去玩游戏和看小说，而是要找到生活的目标并为之努力，要改变生活的无聊状态并在其中找到激情。交些新朋友，去旅游或者做些疯狂的事，比如和人打一架都可以找回点激情。总之，你要相信生活是有趣的，人生是充满生机的，未来是可是创造的，没有动力就会消沉在无聊的生活和工作当中。
第2个回答 2012-11-29
你的情况很多人都有，有的人克服了就成功了，没克服的碌碌无为。建议：
1、去医院做个全面的体检。一般懒散、不能集中精力的性格，都和身体有疾病有关。身体健康，就会有精神，做事情才有动力。
有小的疾病，就一定要医，医好了方能身轻体健。
没有疾病，最好。
2、制定一个健身计划，你最大的障碍不是懒散。是没有精神，这就说明你缺乏运动。自身没有好的控制力，建议去健身房报个年卡，每星期固定去两次。你的精神就会旺盛，工作好有干劲。
3、三心二意，丢三落四，是生活中的习惯。习惯是27天就可以养成。你需要时刻提醒自己，或者让身边的爱人提醒，经过一个习惯的形成周期（27天），你的丢三落四的习惯会有所改善。
4、推荐关于注意力养成的书籍：
《注意力不能集中--来自专家的10个简易解决方案》
5、改善注意力方法：睡前听钟表声别的不去想,两分钟。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2012-11-29
你又不是伟人，只是个平凡人罢了，为什么一定要那么严格要求，更何况，伟人也不是天生就什么都做的好都会做的。你做事情懒散，三心二意，说明你思想上也是懒散的，随意的，不重视的。你没有建立起对生活的兴趣和信心，怎么会努力去投入？要改变这种状况，首先得从思想观念改起，你得严格要求自己，时时刻刻提醒自己，什么事不能忘记，就要没事敲下钟，不要老是觉得无所事事，心里不想事，以为就轻松。过日子想事做事一天也是一天，什么都不想时间也无情的过了，劳累程度是一样的。成不成事，谁也说不准，因为机会是随机的，谁也猜不到落到谁头上。努力做好自己，可以让机遇来了不至于手忙脚乱，才能抓住机会。
第4个回答 2012-11-29
能意识到非常的好，这不是一下两下就能改掉的。慢慢来吧，从小事做起，有决心和信心，相信会让自己满意的。
在强迫的压力下可以慢慢改正这个习惯。
如果能通过某种方式自己强迫自己那更好了，而这样的方式很简单，你可以抽空出去看看，了解一下社会竞争的残酷性，了解一下什么叫做弱肉强食，优胜略汰。等明白后，就可以做到自己强迫自己了。
懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的项点，为此要努力克服懒惰的习惯。
l、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。
2、树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。
3、制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。
4、寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学做为自己的榜样，并请这位同学多帮助和监督自己。
5、又进步了，天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发少，就在当天的日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。
6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之．再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯