江东区，海曙区，江北区，鄞州区，北仑区，还有慈溪市，余姚市，奉化市3个县级市，宁海县，象山县2个县。
宁波是长江三角洲南翼经济中心和化学工基地，是中国华东地区的工商业城市，也是浙江省经济中心之一。
宁波拥有众多文化古迹，除了闻名两岸三地的溪口镇外，西靠四明山，东临东海，独特的地理位置赋予了宁波独特的自然风光，此外自然风光还有松兰山、 九峰山、九龙湖、 五龙潭、南溪温泉、野鹤湫旅游风景区、浙东大峡谷等景点也是名扬海内。
三北豆酥糖、奉化千层饼、余慈杨梅、奉化水蜜桃、象山红、余姚榨菜、宁波腊鸭、宁波油赞子，特别是宁波汤圆和酒酿圆子入选中华名小吃