老人为什么失眠

Question

患者信息：女 56岁 广东 湛江
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我妈两天两夜没睡了，睡觉前没有想东西，也没有噪音影响，请问什么原因导致老人失眠，48小时失眠是属于严重情况吗？谢谢

Answer 1

　　你好，在失眠患者中，老年人确实占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点：
　　一、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。
　　二、全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。
　　三、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。
　　四、夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。
　　老年人睡眠障碍通常有失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。
　　注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。
　　定期动动，运动可帮助自然地进入睡眠，但不要在太晚的黄昏时运动，因为这能刺激心血管和神经系统，并使你保持清醒。
　　关于老人失眠怎么办，专家给出建议一定要遵循有规律的睡眠时间表，最好在每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此，养成好的习惯，这样才能够积极的改善失眠。
　　好了 希望上面的介绍能帮助到你 希望回答可以帮助大家哟

Answer 2

中老年人失眠的原因很多，常见的原因有以下方面：
1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，睡眠是脑部的一种活动现象，失眠是最常见的症状。
2、疾病因素：心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等疾病，以及腰椎间盘突出、颈椎病、类风湿关节炎、骨关节病、周围神经病可因疾病本身或伴随症状而影响睡眠，加重失眠的症状。
3、精神疾病：伴有抑郁、焦虑或双相障碍的人容易失眠，主要表现为早醒或入睡困难以及浅睡易醒（深睡眠减少）。
4、心理社会因素：许多心理社会因素引起焦虑、怀念、忧伤、不安、烦恼、焦虑、痛苦等，都可导致失眠。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至于上床许多、辗转反侧，就是睡不着；或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。
5、环境因素：温度、湿度、光线都是影响睡眠的因素
6、药物因素：
7、心理生理因素：对睡眠有恐惧感
8、不良睡眠卫生习惯：困了才上床睡眠，提高在床上睡觉的效率
9、白天睡眠过多
……
影响睡眠的原因很多，建议使用Sleepace享睡智能睡眠监测器全面监测自己的睡眠，找出原因，并对症下药。本回答被网友采纳

Answer 3

这种失眠是异常的，老人失眠，又是女性，于生理周期有很大的关系，这就是体内内分泌不足，人老了机体器官都会慢慢下降，这个时间容易引起好多疾病，如抑郁症，痴呆症等等本回答被网友采纳

Answer 4

给你介绍点方法吧：睡前用温水泡脚半个小时 泡脚同时自己给自己做一些头部按摩 喝些牛奶 牛奶有安神作用 如果经常失眠可以扎针灸调试 针灸对身体无害晚上用热水泡泡手，手以手腕以上为宜，每次十五分钟左右，睡前喝牛奶，再就是不要压力太大，放轻松，祝你好运！

Answer 5

给老年人买一款记忆枕，来试试，效果还不错的，我用过back2脊态的记忆枕，很不错的。他们还有一款专门为老年人设计的记忆枕，反应还不错。记忆枕可以改善你的睡眠质量，给颈椎最佳托扶，纠正受损，疲劳的颈椎。而且具备慢回弹的黏弹特性，可以充分的释放身体压力，舒适柔软，具有良好的支撑力。