备孕碱性体质怎么调整?

如题所述

备孕期间双方都要保障身体健康,只有身体机能状态良好,这样才更有利于备孕成功。而对于体质较弱或者有存在一些亚健康状态,这就需要先调理好身体才能良好备孕。那么,备孕如何调理碱性体质呢?
1. 备孕期间调理碱性体质,比较健康的方法,应该通过吃一些碱性类食物对调理碱性体质会有帮助。这类食物中有香蕉、李子、橘子、海带、番茄、胡萝卜、榛子、核桃、花生等,通过合理食用这类食物,对调整体内酸碱平衡会有一定作用。
2. 但是也需要注意,处于备孕期间不应该挑食和偏食,应该合理安排此阶段膳食,只有摄入营养充足和均衡合理,这样才能使身体机能达到较佳状态,也有利于备孕成功后,可更好的保障孕期可以健康进行。
3. 备孕期间过于强调调整酸碱体质,其实这种说法和做法并不完全正确,也不是备孕期间科学的饮食方法,所以并不提倡刻意这样调理,以免因摄入营养单一,这反而会适得其反。
4. 另外,女性备孕期可以多食用一些富含叶酸类的食物,比如菠菜、蘑菇、杨梅、酸枣、小白菜、油菜、西红柿、胡萝卜等等,这对保障备孕成功后早期胚胎组织良好发育有益处。
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第1个回答  2020-11-21
无需调整,碱性酸性体质本身就是伪科学。

我们的身体就像一台精密的机器,身体的各个系统会实时控制着身体的酸碱平衡,使得体液PH值精确保持在7.35~7.45之间。即人体能够自己去调整血液的酸碱度,自身的功能远比吃保健品来得靠谱!而偏酸或者偏碱反而说明身体出了问题了。

从化学上来说,我们认为PH为7是中性,小于7是酸性,但在医学上,血液PH值<7.2就已经属于酸中毒了,属于危急重症,需要紧急处理。所以这些典型的“酸碱”理论都是骗人的,一篇像样的文献,最简单的研究都没有!

虽然食物有酸碱之分,但这并不代表吃酸性食物,体质会变酸,吃碱性食物,体质就会变碱性。

食物进入人体后会经过一个漫长复杂的消化过程,况且食物自身的酸碱性和胃里的酸、肠道里的碱相比,弱得可以忽略不计,根本不可能改变原本就稳定的酸碱值。

所以无论你是吃酸性食物还是碱性食物,都不足以改变人体自身的酸碱度。“酸性食物是不健康食物”、“肉是酸性的,吃多了会变酸性体质?”的谎言也就不攻自破。
第2个回答  2020-11-22
可以在饮食方面多吃碱性食物来改善身体的酸碱体质,我备孕二胎的时候是在康孕堂张医生那调理的,这个张医生是妇产科医生,挺专业的,调理了5个月左右备孕成功,怀了我儿子,现在儿子已经快8个月了。要是有啥不明白的再问我本回答被提问者采纳
第3个回答  2021-04-01
含碱性的食物有山药、洋葱、韭菜、南瓜、甜椒、黑木耳、海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄等,可以多吃这些,但是宝妈要均衡饮食,不要偏食哦。先前按照网上的各种说法试了个遍,都没有怀上,后面在闺蜜的推荐下找的康&&,孕 。堂、、张,,医、 生 调理的,听医生的建议积极调理了两个半月的样子,终于如愿以偿的怀上了。
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