备孕碱性体质怎么调整？

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间双方都要保障身体健康，只有身体机能状态良好，这样才更有利于备孕成功。而对于体质较弱或者有存在一些亚健康状态，这就需要先调理好身体才能良好备孕。那么，备孕如何调理碱性体质呢？
1. 备孕期间调理碱性体质，比较健康的方法，应该通过吃一些碱性类食物对调理碱性体质会有帮助。这类食物中有香蕉、李子、橘子、海带、番茄、胡萝卜、榛子、核桃、花生等，通过合理食用这类食物，对调整体内酸碱平衡会有一定作用。
2. 但是也需要注意，处于备孕期间不应该挑食和偏食，应该合理安排此阶段膳食，只有摄入营养充足和均衡合理，这样才能使身体机能达到较佳状态，也有利于备孕成功后，可更好的保障孕期可以健康进行。
3. 备孕期间过于强调调整酸碱体质，其实这种说法和做法并不完全正确，也不是备孕期间科学的饮食方法，所以并不提倡刻意这样调理，以免因摄入营养单一，这反而会适得其反。
4. 另外，女性备孕期可以多食用一些富含叶酸类的食物，比如菠菜、蘑菇、杨梅、酸枣、小白菜、油菜、西红柿、胡萝卜等等，这对保障备孕成功后早期胚胎组织良好发育有益处。

Answer 2

无需调整，碱性酸性体质本身就是伪科学。

我们的身体就像一台精密的机器，身体的各个系统会实时控制着身体的酸碱平衡，使得体液PH值精确保持在7.35~7.45之间。即人体能够自己去调整血液的酸碱度，自身的功能远比吃保健品来得靠谱！而偏酸或者偏碱反而说明身体出了问题了。

从化学上来说，我们认为PH为7是中性，小于7是酸性，但在医学上，血液PH值＜7.2就已经属于酸中毒了，属于危急重症，需要紧急处理。所以这些典型的“酸碱”理论都是骗人的，一篇像样的文献，最简单的研究都没有！

虽然食物有酸碱之分，但这并不代表吃酸性食物，体质会变酸，吃碱性食物，体质就会变碱性。

食物进入人体后会经过一个漫长复杂的消化过程，况且食物自身的酸碱性和胃里的酸、肠道里的碱相比，弱得可以忽略不计，根本不可能改变原本就稳定的酸碱值。

所以无论你是吃酸性食物还是碱性食物，都不足以改变人体自身的酸碱度。“酸性食物是不健康食物”、“肉是酸性的，吃多了会变酸性体质？”的谎言也就不攻自破。

Answer 3

可以在饮食方面多吃碱性食物来改善身体的酸碱体质，我备孕二胎的时候是在康孕堂张医生那调理的，这个张医生是妇产科医生，挺专业的，调理了5个月左右备孕成功，怀了我儿子，现在儿子已经快8个月了。要是有啥不明白的再问我本回答被提问者采纳

Answer 4

含碱性的食物有山药、洋葱、韭菜、南瓜、甜椒、黑木耳、海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄等，可以多吃这些，但是宝妈要均衡饮食，不要偏食哦。先前按照网上的各种说法试了个遍，都没有怀上，后面在闺蜜的推荐下找的康&&，孕 。堂、、张，，医、 生 调理的，听医生的建议积极调理了两个半月的样子，终于如愿以偿的怀上了。