想不开的时候应该怎么开导自己？

Question

如题所述

Answer 1

听听音乐使自己静下心来，然后再回想一下事情的经过，不要钻牛角尖;也可以和朋友聊聊，让朋友开导一下自己。

Answer 2

先把开心的事情放在一边，不去想它，然后把自己的思绪沉浸在另一件自己感兴趣的事情上。缓解自己的压力。时间长了，慢慢也就放下了。

Answer 3

把心中的委屈都说出来，把找一个好朋友听自己诉苦然后让他开导开导自己，给自己一些建议。听听梵音大悲咒放松一下自己。

Answer 4

告诉自己下次继续努力，不要放弃，这次虽然失败了，也没有什么办法挽回，只有做好下次才能挽回自己的损失。

Answer 5

想不开的时候就让自己出去走走，给自己放一个假，调整好了再回来重新投入到工作当中，向前看。