心理不健康的表现有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、心理狭隘

当遇见事情时不管自己对错，总是斤斤计较，心胸过于狭窄，不能容忍他人的对与错。另外从来不会理解他人，总是因为小事而耿耿于怀，喜欢钻牛角尖，做事情喜欢一意孤行，而且眼里容不得沙子。

2、恐惧

对身边的某些人事物或者环境有恐惧感，比如害怕待在黑暗环境中、害怕和陌生人打电话或者看到密集的东西恶心呕吐等。轻者遇见事情时心跳速度加快，手脚发抖和全身冒汗，严重的话睡眠质量下降或者整晚睡不着觉，也有一部分人群在睡梦中惊醒。

3、忧郁

因为生活或工作上的因素而闷闷不乐，一直愁眉苦脸，不喜欢和他人说话，总是独处在角落中沉默少言。若是长时间处于此状态要引起重视，以免发展成忧郁症。

4、嫉妒

嫉妒心很强，当他人对自己好时表现的不自然也不舒服，或认为别人对自己的好是图谋不轨。当看到别人成功或者有优势时，喜欢恶意中伤打击别人。有严重嫉妒心的人可使用中伤的手段来发泄嫉妒心理。

5、敏感

敏感心理一般发生在女性身上，这是正常现象，但过于敏感的话可以说是神经过敏或多疑。总是因为别人无意的话语而向东向西，别人不相干的动作而认为是对自己轻视和嘲笑，总是因为小事而情绪变化太大以及喜怒无常。

6、残暴

因为小事或心里不快乐就向别人发泄，喜欢摔打东西而且口无遮拦。有时因为不开心而利用戏弄他人让自己开心，喜欢对他人冷嘲热讽。

7、自卑

对自己没有任何自信心，认为各个方面都不如他人，感觉低人一等。因为没有自信心而抬不起头来，这种自卑心理可影响日常情绪，而且对工作和生活缺乏情感。

温馨提示

当出现以上7种心理问题时要引起警惕，积极调整，若不能调整的话要寻求心理医生帮忙。在工作和生活中难免会遇到各种突发事件，要树立正确心态以及积极乐观的态度，养成乐观豁达的个性。

Answer 2

你好，中欧国际心理为你回答，心理不健康的表现有很多种，以下是一些常见的表现：

情绪不稳定：心理不健康的人往往情绪不稳定，容易受到外界刺激而产生情绪波动，如焦虑、抑郁、愤怒等。

人际关系不良：心理不健康的人往往难以与他人建立良好的人际关系，缺乏社交技能和沟通技巧，或者出现社交障碍和孤独感。

行为异常：心理不健康的人可能会出现异常行为，如强迫、偏执、自闭等，或者出现成瘾行为，如酗酒、吸烟、药物依赖等。

心理压力过大：心理不健康的人往往感到心理压力过大，无法有效应对生活中的挑战和压力，容易出现疲劳、失眠、头痛等身体不适症状。

自我认知偏差：心理不健康的人往往对自己的能力和价值有偏差的认知，过高或过低地评估自己的能力和价值，导致自我怀疑和自我否定等情绪。

适应性不良：心理不健康的人往往难以适应环境的变化和新情境的挑战，缺乏应对能力和适应性，容易出现适应性不良和焦虑等情绪。

需要注意的是，心理不健康的表现因人而异，不同的人可能有不同的表现形式和程度。因此，如果您或您身边的人出现了上述表现之一或多个，建议及时寻求专业的心理咨询或治疗帮助

Answer 3

心理不健康分很多种，但大多数都是变得不爱说话，脑子喜欢胡思乱想，容易疲倦，困乏，不喜欢与人沟通，情绪起伏比较大。遇到这些心理状况要及时找心理医生，也可以找朋友倾诉一下。