第1个回答 2022-02-19
1、热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。
如果用加热的中药热敷,或者对肚子做艾灸,已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的,这些方法可以活血通络、行气止痛,可以说效果是非常好。
2、戒烟戒酒
有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分,所以痛经抽烟能管用,其实这种做法无异于饮鸩止渴,是非常危险的,严重的可能会造成失血过多,如果在月经期间出现水肿的现象,应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。
第2个回答 2022-01-17
这个主要平时要多注意,不能吃冷的和刺激性的食物,即使不在月经期间,也要吃中和的食物,在月经期间多喝热水,也可以通过吃药物来缓解疼痛
第3个回答 2012-12-27
1,去医院检查下,排除病发症状的痛经
2,坚持热水泡脚半小时,来月经的前一周可以拍块生姜下去
3,来月经前一周不要碰冷水,吃冷食
4,吃点滋补的,比如墨鱼炖鸡 榴莲等
5,可以适当吃钙镁片,做个周期记录 以3个月为一周期本回答被网友采纳