我是一名高三学生，最近发现自己无法集中注意力，阅读有障碍，甚至考试的时候都经常走神，读题要读好几遍

我是一名高三学生，最近发现自己无法集中注意力，阅读有障碍，甚至考试的时候都经常走神，读题要读好几遍，我该怎么办。

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第1个回答 2014-10-08

去哪发泄一下，比如去山上吼一下，或拳击室打一下沙袋把自己的压力释放出来就好了。调剂好自己的生活，调整好自己的心态。

第2个回答 2014-10-08

把所有事都先放下吧追答

认真学习哦

追问

怎么才能放下

追答

晚上睡觉时，躺在床上想想近期发生的事情，打开自己的心结，一切都会迎刃而解的。

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第3个回答 2014-10-08

有个问题没解决纠缠住了，找出来想想，想办法能解决掉就好了！

第4个回答 2014-10-08

遇到什么事，心态放平和一点，该休息就好好休息，学要学的开心

第5个回答 2014-10-08

深呼吸追问

没有用我试过了，以前不这样

追答

哦

太紧张

放松，用喜欢的方式

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