如题所述
还是要从日常生活上去下功夫。
少肉少油少甜少辣。多水、多蔬菜、多水果。 注意休息,不要熬夜,作息要规律。 少上网,防晒防辐射
生活习惯,饮食等都是重要的原因之一,日常生活注意,很快就会消失了
生活习惯。作息一定要规律,不要熬夜抽烟喝酒,早睡早起。
日常饮食。辛辣上火油腻的都少吃,多吃蔬菜瓜果,但是高糖类的水果也要避免。
面部清洁。做好清洁,我之前搭配《陈薰汝》,的经验,做好护理,出门记得防晒。
以上是我的经验,希望能帮到你。