脚底板最近很疼，快一个月了

Question

脚底板脚心部位最近可也疼了。画圈的地方是大概疼的部位，疼了快一个月了，现在脚后跟都有些疼了。
一走路脚中间感觉拉的很疼

Answer 1

楼主这种情况是足底筋膜炎。足部的运动系统超出负荷就会出现酸痛的。和长期站立有关。
建议：
一：泡热水一天2次，每次二十分钟，水温50度。
二：鞋底垫足弓垫保证足底筋膜的支撑。
三：避免长期站立或负重运动，避免劳累。
四：可以口服三七片促进血液循环。
五：尽量不要穿着带跟的鞋子。
这样做一般都会好转的。坚持是处理这种问题的关键。

Answer 2

可怜啊！我也有过。

Answer 3

我没你狠，我只有一个礼拜，但是每年两次，雷打不动，过后自己慢慢好了，你这样的还是问问医生吧！！！